1 октября смолян приглашают принять участие в акции 10 тысяч шагов к жизни

В воскресенье, 1 октября, по всей стране пройдёт всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», сообщает пресс-служба администрации города Смоленска. Акция приурочена к Всемирному дню сердца (29 сентября) и Всероссийскому дню ходьбы (1 октября) и пройдёт под девизом - «От сердца к сердцу». В мероприятии могут принять участие все желающие. «В день акции 1 октября пройдите по вашему маршруту здоровья 10000 шагов, совершив полезную воскресную прогулку. Количество шагов подсчитает программа, которая имеется на вашем смартфоне или айфоне», - отметили организаторы. Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендации Всемирной организации здравоохранения проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Основная цель акции - популяризация ходьбы как наиболее естественного и доступного способа для поддержания здоровья и физической формы, и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый может мотивировать своих родных, близких, друзей и коллег к здоровому образу жизни. Принять участие в мероприятии могут все желающие граждане РФ, в том числе молодёжь и лица старшего возраста. Для участия необходимо пройти регистрацию на официальном сайте «Лиги здоровья нации».